ストレッチにより柔軟性をアップするぞ！！

紹介された病院で診てもらった。

やはり肘に異常があるとのこと。

しかも

成長線が見られないため

自然治癒はもうムリだろうとの診断！！

痛みもない状態だし

手術せずに

普段どおりプレーして経過観察することに。

ただし

「ピッチャーやキャッチャーはやめること

そして、ストレッチをしっかりやって

柔軟性をアップするように」

との指示があった。

やはり体の硬さが良くないのだ。

診断の後

ストレッチの仕方を教えてもらって

「毎日ちゃんとやるように！」

との念押し。

周りの患者たちの会話を聞いていると

教えてもらったストレッチを

しっかりやっていない子が多い！！

ボウヤはしっかりやるんだぞ！！！！

6月の自主トレ記録

6月の後半は

サボり気味だな。

肘に負担のかかるトレーニングはなしにしたけど

ランニングやダッシュ系はやってほしかったな。